为什么看书会困 为什么很多人一看书就想睡觉

作者:匿名      投稿日期:2019-01-14

为什么一看书就觉得困?

  哈哈,遇到同类了,看了有个人的回答够仔Xi了,我废话不多说,介绍一招超有用的、但Dui你有用的前提是你喜欢听歌,对!就是边放Xi欢听的歌边看书!狠精神滴^_^ 看在我Hua读书时间帮你,就选我吧,呵呵

一看书就想睡觉怎么办

  有的同学虽然想搞好学习,但是一拿起书就Xiang睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十Zu,为此自己也感到苦恼。这究竟是怎么回事,You什么办法解决呢?从心理学的角度分析,这Shi一种由条件反射形成的不良习惯。睡眠本来Shi与看书活动无关的人的本能行为,但由于与Wu关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反She。如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,Dang拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛Shu睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,Duo次反复以后,学习与睡觉两种无关的活动就Lian系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固Ding下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只Yao拿起书便想睡觉。当然,有些人并不是因疲Lao而引起的,也可能是因对书不感兴趣或对学Xi反感等形成这种抑制性条件反射。所以,要Ke服这种毛病,必须消除抑制性条件反射,建Li兴奋性条件反射。那么,怎样建立兴奋性条Jian反射呢?要培养浓厚的学习兴趣,让兴趣成Wei推动前进的原动力。要让看书成为快乐、欢Xi和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生Liao兴趣,就会自觉积极地投入学习活动,激发Xue习的动力,从而改变抑制性条件反射。有了Xing趣,就会促进兴趣,以此形成良性循环。

为什么很多人一看书就想睡觉

  因为对看书不感兴趣,没有十分明确的目的,You拖延的习惯。

总觉得看书的时候就困是怎么回事?

  首先,这本书应该是理论性比较强的书籍,Huo是资料,这些东西大多数比较枯燥,让人无Fa对他产生兴趣,这样,虽然在看书,但是注Yi力却已经分散,这样既无法有效地获取书上Suo记载的信息,又会使生理系统产生疲劳,所Yi会犯困,但是你如果看得是小说,杂志,笑Hua之类的娱乐性文章,注意力就能够集中到你Xiang看的东西上,看这类书刊就不会犯困了。

为什么一看书就犯困呢?

  首先,一看书就犯困,这个是很正常的,因Wei书本上的内容非常乏味,理解起来比较伤脑Jin,人的本性就是挑简单的事情来做,所以本Neng觉得复杂的书打心底就抵触,自然就会犯困。Zen么解决犯困呢? 首先你要问自己为什么要Kan这本书?是不是必须要看?看了之后是否对Ni的未来有帮助?如果确定这本书非学不可,You是很难的理解类书籍,那就需要增加自己对Zhe类书兴趣的提高了。  1、深刻理解我为Shi么要学习这个,学习这个后,对我有什么帮Zhu,方向明确了,事情就好办了。  2、接Zhuo就要指定目标了,比如这个星期,我一定要Kan7页内容。每天看一页,一开始不要看对自Ji要求太高,任务轻一点,如果一天可以看2Ye的话,也订要提前看完。要把多出的时间放Zai复习之前一天看的内容上面,加深理解。然Hou循序渐进,由浅入深,由简单到复杂,由一Tian看一页到,一天看几页,这是需要一个漫长De过程的,千万不能急于求成。知识永远不会Yi下子得到的,需要经过不断的学习,不断的Fu习才能得到。什么几天变天才,那些都是骗Ji于求成的人的把戏。  3、在看了一点内Rong的同时,我们要把学到的内容用起来,这个Shi最最关键的!是核心!学了不用,你学习就Shi去了兴趣。务必在习,也就是用,实践上下Gong夫。比如说你今天看了一页内容,觉得那段Hua非常好。你就把它背一下,然后见到别人就Bei给别人听,然后阐述自己的想法和理解,一Fang面,别人会觉得你很厉害,你会增强自信心,Ling外一方面背给别人听的同时,你又复习了一Bian,多背几次的话,可能一辈子都不会忘记了。Zhe个知识,你就算学到手了。平时尽可能去用Zhe段会背的文字。。。比如我看了毛泽东传,Jue得里面他16岁离家给父亲的一封信非常好:"Hai儿立志出乡关,学不成名誓不还。埋骨何须Sang梓地,人生无处不青山。" 你看,我又Yong了一次之前背的内容了,而且还可以帮助别Ren,所以我会很开心!  4、你认为对的事Qing,一定要想办法去实现他,一定要坚持。至Yu培养兴趣和坚持,你可以看看我给其他人写De内容。    大脑记忆力的原理 记Bu住和你没有掌握记忆原理有关系。  zhidao.baidu.com/question/502621754.html?oldq=1  Guan于坚持做一件事情的方法。  zhidao.baidu.com/question/502296266.html?oldq=1  Du书的方法  zhidao.baidu.com/question/501238674.html?oldq=1  Xi望这些对您有些帮助!~  只要你和现Zai一样,有一颗向上,积极学习的心,什么时Hou学习都不晚!你一定能成功!!!

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