寒性水果有什么 哪些水果是凉性的

作者:匿名      投稿日期:2019-01-14

寒性水果和热性水果都有哪些?

  水果的五性  “寒、凉、平、温、热”Ji水果的五性。五性的分类,可以让您更明显Di针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。Ru果您属于寒性体质,就不适合吃太多寒性的Shui果,否则只会“雪上加霜”,导致身体不适,Tong时也违背了水果健康养生的本意。  Han、凉性  寒、凉性水果可以起到清热Qu火、润肺除燥的功效,食用后会使人体的能Liang代谢率降低,促进热量下降。适用于热性体Zhi及热性症状者食用。 寒、凉性水果包括:Tian瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、Zuo杷等。  温、热性  温、Re性水果可以祛寒补虚、消除寒症,增加人体Re量,促进人体的能量代谢。适用寒性体质、Han性症状者食用。 温、热性水果包括:杨梅、Shi榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣等。  Ping性  平性水果能够开胃健脾、补虚强Shen,并且易于消化,适合于任何体质的人食用,Shen强体健者还可长期食用。 平性水果包括:Pu萄、苹果、柠檬、橄榄、菠萝、杨桃、椰子Deng。  寒凉水果有:西瓜、水梨、Pu萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、Fan茄  热性水果有:龙眼、荔枝、Mang果、榴莲  平性水果有:芭乐、Ping果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚  Dang身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性De水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

哪些水果是温性的,哪些是寒性的

  水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不Guo,朋友们千万别小看了选择水果的学问,就Xiang人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、Xing温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“Dui号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益Jian康的“奇效”。  水果分温、Re、寒、凉、平性,您必须先了解自己的体质,Cai能选对适合自己的水果。我们将体质概分热Xing、寒性两大类,如果您是热性体质的人,则Shi合多吃寒凉性的水果;如果是寒性体质的人,Ze适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则Liang种体质都适合。中医食疗重视食物的不同性Wei和作用,就是用食物性味的偏胜来调整人体Qi血阴阳,扶正祛邪,以期“阴平阳秘,精神Nai治”。  吃对了水果,我Men就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的Qing况,造成身体不适,也才能达到利用水果养Sheng的目的。我们都“会吃”吗?  一、水果De温、热、寒、凉、平等属性 :  1、Re性水果:适合寒性体质 有:榴连、黑枣 Li枝、龙眼(桂圆)、桃子、樱桃、水蜜桃、  2、Wen性水果:适合寒性体质 有:芒果、板栗、Ye子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、 Hong毛丹、杏子  3、平性水果:Shi合各种体质有:百香果、柠檬、番石榴、酪Li、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、Zuo榄、梅子、  4、凉性水果:Shi合热性体质 有:梨、苹果、杨桃、山竹、Pu萄柚、草莓、枇杷、火龙果  5、Han性水果:适合热性体质有:西红柿(微寒)、Xi瓜、甜瓜、柚子、柑、橙、柿子、香蕉、椰Zi水、桑椹、奇异果、  二、 食物的性Shi指“四性”,即寒、热、温、凉、平等五种Shi性。凉性和寒性,温性和热性,在作用上有Yi定同性。只是在作用大小方面稍有差别。  Neng减轻或消除热证的食物,属寒凉性;  Neng减轻和消除寒证的食物属温热性。  Yi般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、Jie毒作用,常用于热性病证。  Wen热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用,Chang用于寒性病证。  平性食物则有健脾、开Wei、补益身体的作用。  Suo谓的“温”性食物,就是指葱、韭菜、白菜Deng能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物,Shi指比温性食物更易使身体产生温热作用,大Zhi上是指一些香辛辣的作料之类。中医认为,Wen性食物对皮肤有好处,而秋天更应着重护阳。Suo以,秋季饮食可以偏温补,多吃牛羊肉和莲Zi粥、枸杞等食品,都可以温补气血,滋润脏Fu,护肤养颜。  散寒助阳De温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易Ji热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌Zao等。如何才能压住“燥气”呢?中医认为,Zui好选择一些“甘寒”食品,也就是属性偏凉De食物来制约。  温热性Shi物有:  适用于风寒感冒、Fa热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、Xiang菜;  适用于腹痛、呕吐、Xi热饮等症象的干姜、红茶;  Shi用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣Jiao、酒等。  而“寒”性食Wu指的是能使身体变寒的食物,寒性食物有:Xiao米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、Huang瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、茄子等食物。  Ru果食物的性质是介于“温”和“寒”中间,Jiu叫做“平”性食物。平性食物有:大米、黄Dou、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、白Luo卜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、鸡Dan,鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。Ling外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。  Liang性和温性食物搭配着吃日常生活中凉性食物Hen多,凉性食物https://zuciwang.com/愁眉不展/jinyi.shtml有:荞麦、玉米、白萝卜、冬Gua、蘑菇、芹菜、莴......余下全文>>

哪些水果是凉性的

  热性和凉性的食物或水果    温热性水Guo:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;Bai果 红毛丹 榴莲  金橘 水蜜桃 李Zi 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜  桔 Zuo榔    凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;Gan;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、  Shan竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、Tian瓜、  柚子 .    中性水果:Pu萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 Bai香果、柠檬、  番石榴、柳橙    Re性食物(非水果):  牛肉、羊肉、鸡、Niu奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、  韭Cai、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、梗子    Liang性食物:甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田Luo、螃蟹、蜗牛、  绿豆、苦瓜、银耳、Hai带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合    寒Liang水果解燥热。  夏日寒凉水果:Xiang瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、Zuo荠、甜瓜、柚子等。  温热水Guo补虚寒。  夏日温热水果:荔Zhi、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、Xing等。

凉性水果有哪些?

  水果的温热寒凉属性  热性水果:适合Han性体质:榴连、黑枣  温性水果:适合Han性体质:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、Shui蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、Ying桃、红枣、李子  微温平性水果:适合Ge种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、Pu萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、Yin度枣  凉性水果:适合热性体质火龙果、Li、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷  Han性丁果:适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、Xiang蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰Zi水、桑椹

那些是寒性水果哪些是暖性水果

  水果的温热寒凉属性    热性水果:Shi合寒性体质  榴连、黑枣    温Xing水果:适合寒性体质  芒果、荔枝、桃Zi、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰Zi肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、  李子(Wei温)    平性水果:适合各种体质  Bai香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、Lian雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度Zao    凉性水果:适合热性体质  Huo龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草Zuo、枇杷    寒性水果:适合热性体质  Zuo茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、Zuo子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

Copyright© 凡品网