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吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤?

来源:广州番禺食品厂整理   更新日期:2019-09-18

促进伤口愈合的食物:
1、锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
2、维生素E:维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
4、蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
不利于伤口愈合食物:
腐乳、葱、辣椒、韭菜等,因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白:占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等,决定了皮肤的弹性,
帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑(在大脑脑细胞中,很大一部分是胶原细胞,并且形成血脑屏障保护大脑)
猪蹄(猪皮),海带,白木耳,甲鱼,鱼皮,鱼胶,蹄筋等等
香蕉,芋头,鱼,藕,骨头汤,猪蹄,银耳,海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝
鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白。
还有山药,它里面含有很丰富的胶原蛋白

维生素E+C

吃鱼啊```

吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤? : 促进伤口愈合的食物: 1、锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈...

脸上缝针后,吃什么样的食物能使伤口愈合的快,并且尽可能不留疤痕? : 胶原蛋白质,有利伤口愈合,避免含有色素食品,避免色素沉着。

用维生素E涂抹刚拆线的伤口,是不是可以防止留疤痕?吃什么可以使伤口快点愈合?急… : 如果您有现成的维生素E的话涂抹伤口是有帮助的,因为维生素E属于抗氧化剂对于空气中的氧化性物质对皮肤的...

孩子脸上摔坏了缝了疤8针,问大家吃什么食物有助于伤口愈合不留疤。 : 吃富含维生素E的水果(猕猴桃、橘子、草莓、西瓜、木瓜、柑子、芒果、杏柿子),因为维生素E能促进新陈代...

吃什么东西容易复合伤口,不留伤疤 : 多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白帮助伤口恢复不留疤痕。如:猪蹄(猪皮),海带,白木耳,甲鱼,鱼皮,鱼胶...

伤口愈合不想留疤饮食上该怎么吃?谢谢 : 可以外用药物,康瑞保、瘢痕止痒软化乳膏、舒痕宁、硅酮类药物等,每一种都可以。千万记住避免刺激伤口,如...

手术后吃什么伤口愈合快不留疤 : 在饮食方面,酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物会促进疤痕增长。如果吃含铅、贡的药物,...

小孩嘴唇磕破了,缝针,吃什么有助伤口愈合?怎么样才能不留疤痕? : 嘴唇血供丰富愈合快无需补充额外的东西,有伤口必然会有疤痕,伤口对位好伤口就小。

请问什么食物能促进伤口愈合,或者淡化疤痕? : 蜂蜜,由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质,蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生...

吃什么能使伤口愈合的更快更好?就是疤痕能愈合的比较更看不出来? : 可以多吃些胶原蛋白的食物 鸽子肉 排骨汤等,多吃些木耳海带 这些食物都可以出尽愈合的

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